CanDo購入品。100円とは思えない優秀リップ。
CanDoのリップが優秀だった。
こんにちは。こよりです。
CanDoで購入したリップが思いのほか良かったのです。
私が購入したのは。
TMベルベッドリキッドルージュ
3種(ヌーディピンク・ポピーレッド・ローズピンク)
TMジェリーリップティント
2種(パリスピンク・プラムレッド)
30代ダイエット。マクロ管理法について学ぶ第2弾。PFCバランスを意識しなかった時のメニュー
こんにちは。こよりです。
マクロ管理法からこよりのPFCを割り出しましたが、果たして現在の食事メニューは
どんなバランスなのか、
今日は朝昼夜の食事のPFCを計算してみようと思います。
- ●これまでの食事メニューのこと
- ●ダイエット開始から23日目の食事メニュー
- ●改善点
- ●まとめ
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