こんにちは。こよりです。 マクロ管理法からこよりのPFCを割り出しましたが、果たして現在の食事メニューはどんなバランスなのか、今日は朝昼夜の食事のPFCを計算してみようと思います。 ●これまでの食事メニューのこと ●ダイエット開始から23日目の食事メニ…
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