こよりの　あんなことこんなこと

３０代女子のリアルなあんなこと、こんなことを発信するブログ

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30代ダイエット。マクロ管理法について学ぶ第２弾。PFCバランスを意識しなかった時のメニュー

ダイエット メニュー

こんにちは。こよりです。

マクロ管理法からこよりのPFCを割り出しましたが、果たして現在の食事メニューは
どんなバランスなのか、
今日は朝昼夜の食事のPFCを計算してみようと思います。

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  • ●これまでの食事メニューのこと
  • ●ダイエット開始から23日目の食事メニュー
  • ●改善点
  • ●まとめ

 

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楽天スーパーセール。プロテイン　気になるあの味を購入。２０１８年３月

ダイエット 購入品

こんにちは。こよりです。

 

楽天スーパーセールに参戦しています。
今回はダイエット・美容関連。ときどき日用品。。

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